Pack 10 séances de Sophrologie - Ados/Adultes

Je vous propose un pack pour réaliser 10 séances de sophrologie adaptées à vos besoins du moment, à votre problématique (gestion du stress, troubles du sommeil, confiance en soi, préparer un examen, accompagnement à la grossesse, etc.).

Une bulle de détente pour expérimenter diverses pratiques de respirations, mouvements doux et visualisations positives pour harmoniser le corps et l'esprit.

Après chaque séance vous repartirez avec les consignes des exercices et l'enregistrement audio de la visualisation positive pour vous entraîner dans votre quotidien et peu à peu devenir autonome dans la pratique !

10 séances c'est l'accompagnement idéal pour atteindre votre objectif et développer un état de bien-être.