Séance Découverte de la Sophrologie - Ados/Adultes

Je vous propose une séance découverte de la sophrologie, une bulle de détente adaptée à vos besoins du moment.

1h rien que pour vous, pour expérimenter diverses pratiques de respirations, mouvements doux et visualisations positives pour harmoniser le corps et l'esprit.

Vous repartirez avec les consignes des exercices et l'enregistrement audio de la visualisation positive pour vous entraîner dans votre quotidien.